Pilates Gruppen
GRUPPENTHERAPIE

Pilates ist für alle geeignet

Clinical Pilates und Pilates inspirierte, medizinische Gruppentherapie eignen sich hervorragend als Teil der Rehabilitation. Es ist sanft genug, dass selbst sehr schwache Patienten oft auch noch mit Schmerzen bereits mit der sanften Kräftigung beginnen können.

Clincal Pilates eignet sich besonders

– zur Vorbeugung von Verletzungen

– zur Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates

– zur Linderung von Rücken- und Nackenschmerzen

– zur Kräftigung des Beckenbodens (Inkontinenzvorbeugung und -behandlung)

– zur Leistungssteigerung. Pilates ist ein wichtiger Bestandteil vieler Spitzensportler.

– zur Verbesserung der Haltung

– für die schlanke Taille und den flachen Bauch

Pilates Gruppen
Gruppentherapie

Pilates Mattentraining und Pilates inspirierte
Gruppentherapie

  • Pilates in Kleinstgruppen – Freude an der Bewegung – Freunde in Bewegung
  • Unsere Gruppen sind sehr klein (maximal 6-8 Teilnehmer!) aber fein.
  • Gemeinsam wird gekräftigt, gedehnt und oft auch gelacht.
  • Kosteneffizient und trotzdem individuell.
  • Pilates wird gemeinsam gemacht, aber die Übungen werden dennoch individuell angepasst.
Pilates personal training
Reformertraining - pilates studio

Pilates Gerätetraining als Personal Training - einzel, zu zweit oder doch zu dritt?

  • Wir haben 3 Reformer und 2 Cadillacs
  • Das Ziel: Noch intensiveres und noch persönlicheres Training
  • Als Vorbeugung vor Verletzungen
  • Als Rehabilitation
  • Zur Kräftigung des Beckenbodens
  • Zur Leistungssteigerung. Pilates ist ein wichtiger Bestandteil vieler Spitzensportler.
  • Zur Verbesserung der Haltung
  • Für die schlanke Taille und den flachen Bauch

Pilates Videos

Viel Spass und passt gut auf euch auf!

Move Physio & Pilates - Pilates Lektion 7 "Kurz und knackig"

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Move Physio & Pilates - Pilates Video 8 "Ganzkörpertraining" 40min!

Move Physio & Pilates - Pilates Video 5 "Pilates Principles und Basics"

Move Physio & Pilates - Pilates Video 6 "Hüfte und Oberschenkel mit Theraband"

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Move Physio & Pilates - Pilates Video 4 "Für sehr Fortgeschrittene"

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Move Physio & Pilates - Pilates Lektion 1
"Hello from New Zealand" - Corona Lockdown Number 1

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Move Physio & ilates - Pilates Lektion 2 "Another hello from New Zealand" - Corona Lockdown Number 1

Was meine Patienten sagen

Meine Philosophie

Ich lege sehr großen Wert auf ganz genaue Befunde, damit ich dem Ursprung Ihrer Beschwerden auf den Grund gehen kann. Die Ursache zu beheben, soll das Ziel sein.

Kontaktieren Sie mich

+43 660 64 89 842
Hofsteigstr. 2, 6890 Lustenau
Termin nach Vereinbarung